Психолог Лана Якоби

Я В

ОТНОШЕНИЯХ

3 коротких урока, которые помогут посмотреть на то,
как вы строите близость, что происходит с вами в сложные моменты и каких отношений вам хочется на самом деле

Бесплатная программа от Ланы Якоби

Где я сейчас?
Что мне мешает?
Куда дальше?

Вы ждёте сообщения, замечаете перемены в его тоне и переживаете из-за того, на что раньше не обратили бы внимания.

Чем важнее становится человек, тем больше тревоги

В сложный момент вы снова реагируете привычным способом

Хотели спокойно поговорить, но замолчали. Или начали выяснять отношения, хотя понимали, что сначала лучше успокоиться.

Иногда вы реагируете не на поступок, а на своё предположение

Человек стал реже писать. Это факт. А мысль «я ему больше не интересна» — уже ваша догадка. Но переживания возникают так, будто вы точно знаете причину.

Вы знаете, каких отношений больше не хотите

Но можете ли так же ясно сказать, чего хотите от близости, что для вас важно в партнёре и какие отношения вы готовы строить?

Почему рядом с человеком, который вам нравится, вы иногда ведёте себя совсем не так, как хотели?

Где я сейчас?

01

Посмотрите на то, как вы ведёте себя, когда человек становится важным. Чего ждёте от партнёра и как реагируете, когда ожидания не совпадают с реальностью?

Что мне мешает?

Разберёте привычные реакции на конкретных ситуациях. Где вы опираетесь на поступки человека, а где начинаете додумывать или тревожиться?

02

Куда я иду?

03

Определите, каких отношений хотите, что для вас важно в близости и что вы сами готовы вкладывать в отношения.

ПРОЙТИ 3 УРОКА БЕСПЛАТНО

3 бесплатных урока

Три вопроса, которые помогут лучше понять себя в отношениях

В каждом уроке — небольшая практика, которую можно выполнить на примере собственной ситуации

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ

Лана Якоби

Психолог, клинический сексолог, специалист по межличностным отношениям

Я

Сертифицированный клинический сексолог (STTI), сертифицированный коуч по отношениям (IAP). Обучалась в США и Европе.

МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
ПОДГОТОВКА

Психология отношений, индивидуальное консультирование и работа с парами. Дополнительная подготовка в области эмоционально-фокусированной терапии, работы с травмой и привязанностью.

МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Более 10 лет профессиональной практики. Помогаю людям разбираться в сложностях отношений, лучше понимать свои реакции и находить подходящие им способы решения трудностей

МОЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ