Почему в отношениях мы иногда поступаем совсем не так, как хотели бы?
Посмотреть программу
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС
отношений
по психологии
Учимся лучше понимать себя рядом с другим человеком, выстраивать отношения без постоянного напряжения и принимать решения, о которых не придётся сожалеть.
Курс "Путь к себе"
3 модуля · 11 уроков · Работа с собственным опытом
Карта моих отношений
01
Составите карту значимых отношений: вспомните, как вы вели себя рядом с разными партнёрами, какие ситуации возникали снова и снова и что общего между ними. Сопоставите свои наблюдения с опытом родительской семьи.
Тренировка конструктивного общения
Возьмёте сложный разговор из своей жизни и разберёте его по шагам: что произошло, что вы почувствовали, чего хотели и что сказали на самом деле. Попробуете сформулировать свою позицию иначе, без обвинений и отказа от собственных потребностей.
02
Главный материал этого курса — ваша собственная жизнь
Вспомните разговор, после которого вы пожалели, что промолчали. Или отношения, в которых слишком долго надеялись, что всё изменится. Или человека, который казался идеальным, пока его поступки не начали говорить об обратном.
На курсе такие ситуации становятся отправной точкой для работы. Вот три примера заданий, которые вам предстоит выполнить
Моя карта осознанного выбора
03
Составите собственные критерии отношений и сопоставите их с реальным поведением партнёра. Отдельно рассмотрите, какие сигналы раньше игнорировали, на что соглашались вопреки себе и какие обстоятельства теперь хотите учитывать при принятии решений
Практика на собственном опыте
3 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ МОДУЛЯ · 11 УРОКОВ

Программа курса

01 Путь к себе

Почему рядом с близким человеком мы можем становиться тревожнее, уступчивее или, наоборот, закрываться? Первый модуль посвящён внутренним механизмам, которые влияют на наше поведение в отношениях.

УРОКИ МОДУЛЯ
  1. 1.1 Кто я в отношениях
  2. 1.2 Привязанность: как мы реагируем на близость
  3. 1.3 Самоценность и личные границы
  4. 1.4 Внутренние дефициты и иллюзии
02 Здоровые партнёрские отношения

Что отличает устойчивую близость от отношений, в которых приходится постоянно защищаться, терпеть или бороться за внимание? Во втором модуле рассматриваем взаимодействие двух людей: от повседневного общения до конфликтов и кризисов.

УРОКИ МОДУЛЯ
  1. 2.1 Что такое здоровые отношения
  2. 2.2 Общение и эмоциональная близость
  3. 2.3 Конфликты и кризисы
  4. 2.4 Ревность, контроль и страх потери
03 Осознанный выбор и управление этим выбором

Как отличать совместимость от сильного притяжения? Что учитывать на разных этапах отношений? И как оценивать перспективы уже существующей пары? Третий модуль посвящён выбору партнёра и решениям о продолжении отношений.

УРОКИ МОДУЛЯ
  1. 3.1 Как распознать «своего» человека
  2. 3.2 Этапы отношений
  3. 3.3 Пересмотр существующих отношений
У вас будет время не только изучить материал, но и поработать с ним
Курс проходит онлайн, по записанным урокам. Не нужно подстраиваться под расписание прямых эфиров: вы можете выбирать удобное время и двигаться в пределах срока доступа к своему тарифу
Как проходит обучение
Получаете объяснение темы и примеры, которые помогают разобраться в материале без специальной психологической подготовки
Смотрите урок
01
Работаете письменно
После урока выполняете задание. Здесь нет правильных ответов, которые нужно угадать: важны ваши наблюдения и честность с собой. Некоторые задания лучше выполнять с перерывами, оставляя время на размышление
02
Отправляете работу на проверку
В обоих тарифах предусмотрена обратная связь по выполненным заданиям. Условия проверки и глубина сопровождения зависят от выбранного формата обучения
03
Вы можете перечитывать предыдущие ответы, дополнять их и замечать, как меняется ваше восприятие ситуаций. Записи остаются основой для итоговой работы с результатами курса
Возвращаетесь к своим записям
04
Я Лана Якоби
Психолог, клинический сексолог, специалист по межличностным отношениям
АВТОР КУРСА
Сертифицированный клинический сексолог (STTI), сертифицированный коуч по отношениям (IAP). Магистрант направления психологии управления и социальных коммуникаций МГИМО. Проходила профессиональное обучение в США и Европе
МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
ПОДГОТОВКА
Интегративный подход, внимание к индивидуальному опыту и профессиональной этике. Без универсальных решений: с учётом особенностей человека, его потребностей и жизненной ситуации.
МОЙ ПОДХОД
Индивидуальная работа и консультирование пар. Дополнительная подготовка в области эмоционально-фокусированной терапии (EFT), когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), EMDR, работы с травмой и привязанностью.
МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
В своей практике я часто встречаю
людей, которые уверенно справлются с работой, умеют принимать решения и брать на себя ответственность.
Но в близких отношениях вдруг начинают сомневаться в себе, бояться отказа, терпеть то, что им не подходит, или пытаться заслужить любовь.
Именно этот контраст меня особенно интересует.
Мне важно, чтобы человек не просто получил объяснение своему поведению, а смог посмотреть на него внимательнее, без обвинений в собственный адрес.
Увидеть, где он действует по привычке, а где действительно выбирает.
Поэтому я построила курс так, чтобы теория постоянно соприкасалась с личным опытом. Не с абстрактными примерами идеальных отношений, а с тем, что происходит в жизни самого человека.
60000 ₽
48 000 ₽
Домашнее задание после каждого урока
Выполнение всех домашних заданий курса — обязательно
Обратная связь от Ланы по выполненным заданиям
Возможность задавать Лане вопросы по ходу курса
Возврат Ланы к предыдущим ДЗ и сопоставление результатов
Связный разбор повторяющихся закономерностей по всем ДЗ
Углубляющие вопросы Ланы по личной ситуации
Купить курс
Все уроки и практические материалы
Все уроки и практические материалы
Купить курс
Итоговая «Карта изменений» — самостоятельно
Для участников бесплатного курса
Для участников бесплатного курса
ГЛУБОКАЯ РАБОТА
Возможность задавать Лане вопросы по ходу курса
Количество мест
Не ограничено
Доступ к материалам курса
6 месяцев
Рекомендуемый срок прохождения
9 недель
Количество мест
Ограничено
Доступ к материалам курса
8 месяцев
Рекомендуемый срок прохождения
11 недель
Обратная связь от Ланы по выполненным заданиям
Домашнее задание после каждого урока
Выполнение всех домашних заданийкурса — по желанию
19 990 ₽
24990 ₽
20%
20%
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
Индивидуальные рекомендации Ланы по результатам прохождения
Итоговая «Карта изменений» —
с разбором Ланы
Углубляющие вопросы Светланы по личной ситуации
Стоимость тарифов
Частые вопросы
01 Подойдёт ли мне курс, если сейчас я не в отношениях?
Да. Для выполнения заданий можно обращаться к прошлому опыту. Наличие партнёра в настоящий момент не является обязательным условием.
02 А если я, наоборот, хочу сохранить нынешние отношения?
Курс не ставит целью убедить вас расстаться или остаться. Он помогает внимательнее рассмотреть происходящее в паре. Решение о будущем отношений остаётся за вами.
03 Нужна ли психологическая подготовка?
Нет. Материал рассчитан на людей без профильного образования. Специальные термины объясняются в контексте уроков.
04 Смогу ли я учиться, если у меня мало свободного времени?
Уроки записаны, поэтому вы сами выбираете время просмотра. При планировании учитывайте, что письменные задания требуют отдельного времени и внимания. Рекомендуемые сроки прохождения указаны в тарифах.
05 Что делать, если какое-то задание вызывает сильные переживания?
Вы можете остановиться и вернуться к нему позже. Не нужно заставлять себя продолжать работу через сильный дискомфорт. Если переживания становятся трудно переносимыми, лучше обсудить их с квалифицированным специалистом.
06 Заменяет ли курс индивидуальную психотерапию?
Нет. Это образовательная программа с практическими заданиями. Она не является диагностикой, лечением или заменой индивидуальной психотерапии и медицинской помощи.
Понимать, что происходит в отношениях, — одно. Знать, что с этим делать, — другое
Выбрать тариф
*
Вы можете продолжать искать ответы самостоятельно. А можете пройти последовательную программу, в которой для этой работы уже есть структура, задания и обратная связь.
Выберите подходящий формат и начните обучение
Кочновский проезд, д. 4к1, офис 357, Москва Россия 125319
+7(985) 222-29-25
info@vitomatematika.com
ИП Кузнецов Владимир Петрович
ИНН 771708192993
ОГРН 317774600188470
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
*
*Meta и ее сервисы (Facebook, Instagram, WhatsApp, Threads) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ
Made on
Tilda